Zheng是特定船中士的第二层，对药球进行了预先训练的培训。陈
在早春，微风在南中国海的海岸爆炸。
随着海浪的声音，一场体育式战斗始于海军基地的训练区。壶铃的硬拉，医药球向前推，负载带，六角形跑步...官员和士兵对身体力量的局限性提出了质疑。
以前，新组合的“军事运动训练概述”（因此称为“情节”）已正式释放，我们的军队的运动运动训练从专注于健康的身体健康转变为专注于对抗身体健康。根据继承的优势，该情节在主要知识，基本的身体健康，身体健康和实践技能之间进行区分，并全面地优化并重新表达了健身健身的内容培训和军事评估。根据“ 1 + 1 + X”系统（基本的身体健康 +一般战斗身体健康 +特殊战斗的身体适应性），概述了主要的身体健身课程。
为了帮助大多数同伴了解“军事运动训练大纲”，南部剧院司令部海军组织了“大纲”宣传和“训练损害实践中的训练，以及武汉体育学院的一组运动医学专家，访问每个直接会员单位，以进行“大纲”，以进行官员和士兵和士兵和访问的医生，以及他们进行过来训练，他们进行了锻炼，他们进行了流行。
“看看海军官员的特征以及士兵的较小工作空间以及长期坐着长时间站起来很容易引起背痛，该情节是通过目标方式与相应的培训课程设计的，并创建了Fighti。Yan Zhiyong在海军工程大学的海军基地上，详细解释了海军船和部队的身体健身课程。
面对未来战场上强大的对手，改善军事体育训练的“内容”是训练力量和获胜技能的重要依据。物理Kakayathe军事服务的特殊战斗与军事服务的实际研究和创建以及特殊的健身需求密切相关。关于实践技能，已经增加了诸如障碍游泳，自我毁灭和救援之类的新课程，以提高官员和士兵进行涉及水和海洋的各种军事活动的能力。 Yan Zhiyong强调：“新课程不仅是为了改善官员和士兵的身体健康，而且是MORE对于增强实践技能很重要。”
新的培训课程需要更多的科学和AGPANG培训技术。为了响应与官员和士兵有关的身体健康的一致分析课程，许多体育培训专家协会标准程序以及对官员和士兵的相互关联评估的方法。通过实际的练习，官员和士兵对身体健身战的实际意义有了更清晰的了解。 “但是，战斗是战斗的，士兵将受到训练。”通过与体育锻炼作斗争，许多官员和士兵对这句话有更深入的了解和理解。
实际练习后，每个单位选择了一个出色的代表，他们之间开始了一个小的竞争。其中，一个略微瘦弱的女士兵吸引了每个人的注意。他是郑，他是一艘船上的第二级中士。他报名参加了与The Eccou的比赛他的同志的言论。
“是的，他的动议很普遍！”在壶铃硬拉的第一个Kurso中，郑的表现赢得了体育锻炼专家的认可。最后，他以4分12秒的时间结束了战斗中的身体健康评估。 Zheng的表演赢得了专家和同伴的掌声。
“以前，我想去健身房接受力量训练，然后我继续了一年多。在分析以打击身体适应性的过程中，许多员工从田径场移动到健身房，并与我一起工作以进行力量，尤其是新增加的力量训练。”郑在比赛领域行走，笑着说：“战斗身体健康是一个新的情节课程。我们已经练习了大约两个星期。目前，物理军事培训专家来到这里，纠正了我们通常的火车上的一些错误的运动和方法ing。当运动为标准时，我们可以取得成果并防止伤害。我从专家那里学到了很多东西，并受益匪浅。透明
在培训区的另一侧，官员和士兵正在进行深入的培训，以打击物理能量分解项目。 Ang paggamit ng mga nababanat na banda upang maisagawa ang pagsasanay sa pagtulak sa pasulong, gamit ang mga bola ng bilis ng alon upang maisagawa ang pagsasanay sa pag-stabilize ng isang paa ... Ang pagpapalakas ng kakayahan sa control ng trunk at pisikal na卡塔塔甘（Katatagan MGA Opisyal Ng Nag Nag Nag Nag在港口预备役培训中的士兵。
作为旅的主要学生，第一军士级别的Yu Zhenyu通过与实体Traini作斗争而受到了极大的感动ng。拉起负载的过程使他意识到了他在上脚上的阳ot的缺点。根据体育训练专家的建议，他开始训练轻载，并逐渐增加负载以提高身体健康。
“我们还安排了官员和士兵对以前对抗身体健康的许多主题进行培训，但这不是系统的。对抗身体健康的评估标准将有助于我们阐明常见的军事训练要求。特定海军部门的干部张Yushuai说，特定的海军部门说，“ AOF”训练方法是“大概”培训方法，非常详细。无需监督。许多官员和士兵已主动在健身保护区进行体育锻炼。 “
“通过这项宣传活动，我们发现官员和士兵对身体健身战，缺乏基本技术和科学训练的价值仍然不足G尚未实施和加深。
与“情节”一起，南部剧院司令部海军还邀请了武汉体育研究所的杨Yi教授，在预防和控制培训方面进行了流行的科学访谈。它重点关注运动体育训练中海军和士兵的平均较低脚伤，它解释了官员和士兵的原则，预防和控制步骤，旨在提高科学和士兵对训练的认识和训练水平，以防止训练期间受伤，并有效地减少训练伤害的发生率。
训练区的日落照耀着，官员和士兵在出汗，Running fast ...（Ye Lei，Ma Jing）
（编辑：彭小（Peng Xiaoling），Ren Yilin）
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